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肺炎陰影下,這個春天該如何養生

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肺炎陰影下,這個春天該如何養生

發布日期:2020-02-10 作者: 點擊:

今年城市的街道異常冷清,這個春節與以往不同,新型冠狀病毒的各類消息正擠占朋友圈。

人們談“冠”色變,甲流、乙流、普通感冒也此起彼伏,稍有發燒、咳嗽等不適癥狀,就恐慌不已,服用各種中西感冒藥退燒,但效果常難如意,甚至病情加重,問題在哪里?

中醫經典《黃帝內經》中說“冬不藏精,春必病溫”。今年秋冬偏溫,屬于暖冬,再加上室內暖氣過高、過服辛辣炙煿食品、缺少充足的睡眠。中醫講“春生夏長秋收冬藏”,上述情況陽氣就無法收斂潛藏,即無法“冬藏”,所以臨近春季出現了“春溫”,本次新型冠狀病毒肺炎正是在這個自然條件和人們的生活狀況下形成的。

此乃“疫戾之氣”,基本病機特點為“熱、毒、瘀、濕”, 病位在肺。然而正值春節之際,人員流動較大,更容易加快“新冠”的傳播。

不論任何疾病,都是人體免疫力和致病因素之間相互作用的結果,中醫傳統理論認為“正氣存內,邪不可干”,體質強免疫力提高了,自然會避免流感的發生。

因此建議多休息,避免過度疲勞熬夜,充足的睡眠可以有助于“冬藏”;多喝水、熱水泡腳、沙療還可以通經絡,經絡通則百病不生;戒煙限酒、避免油膩煎炸食物,同時多吃一些蔬菜水果,如橙子、西紅柿、胡蘿卜等清涼食品,可以避免熱性食品助熱助燥。

肺炎陰影下,這個春天該如何養生


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