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鹽療后洗澡的注意事項

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鹽療后洗澡的注意事項

發布日期:2016-07-27 作者: 點擊:

 鹽療后洗澡謹記這6點

1、鹽療后不宜立即洗澡,鹽療后至少6小時內不宜洗澡,要洗澡至少要等6小時過后。因為除了鹽療房后毛孔處于張開狀態,立即洗澡會很容易遭受風寒的侵襲,同時也不利于鹽療效果的發揮。

2、鹽療后最好先擦身上的汗

     鹽療后暫時不洗澡但也必須把汗用毛巾擦拭掉,否則出了鹽療房毛孔本身就處于張開狀態,若再加上身上汗液被風干侵襲,更容易感冒受涼了。

3、鹽療后洗澡水溫以40℃左右為宜

     鹽療后洗澡絕不能用冷水,但水溫也不要太高,40℃左右即可。因為水溫過高會使人暈倒,也會傷及膚質。而過低則容易感冒。40℃左右的熱水最合適,它能使人體體表血管擴張,加快血液循環,促進新陳代謝。

4、鹽療后宜在暖氣房洗浴

     鹽療后洗澡為了避免受涼,最好在有暖氣的浴室內洗澡。

5、鹽療后洗澡莫過多使用肥皂

     因為肥皂使用過多會刺激人體皮膚產生瘙癢。皮膚較干燥的人應該用多脂性肥皂,而不該用堿性肥皂;皮膚油膩較多的人,則應該用中性或堿性肥皂。

6、鹽療后洗澡時間不宜過長

     因為鹽療本身就讓人消耗過多的能量了,而熱水浴同時也會使人體血液大量集中于體表,時間過長容易令人產生疲勞感,更嚴重的是會影響到人體內臟的血液供應和各種功能,使人虛脫。所以,鹽療后洗澡時間不宜過長,8分鐘左右為宜。鹽療本身就像洗了一次熱水澡。其實,從養生鹽療房出來后根本沒必要洗澡,因為通過沙療鹽療房體內的有毒物質被排出體外,然后體內的純水份也隨之由毛孔排出,毛孔和皮膚表層都像用清水清洗過了一樣,所以你會感覺很順滑。另外,汗干了之后也會感覺皮膚很順滑,像洗了一個熱水澡的感覺一樣。

室內鹽療房

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