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沙療后效果不一樣,那是因為你忽略了這些事

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沙療后效果不一樣,那是因為你忽略了這些事

發布日期:2017-12-14 作者: 點擊:

     隨著銳曼沙療玉療床養生的流行,很多人愛上了沙療,每周都會抽出一次到兩次的時間去做做沙療。而沙療會讓每一個細胞都主動運動起來,促進新陳代謝,延緩衰老,用熱沙調理15-20分鐘,相當于進行了跑步運動,對舒緩神經,放松身心大有益處。雖然經常做沙療但還是有一些人沙療過后忽略了下面這些事兒,反而影響了沙療效果。

1、沙療后做好保溫

     沙療后身體毛孔全部打開,如果遇到風濕寒就非常容易入侵,所以從室內沙療出來后必須做好保暖,避免冷風吹。身體稍弱的人群建議去沙療的時候要戴帽子和圍巾。

2、沙療后應繼續補充水分

     生命之源,約占人體體重的70%,人體喪失2%-5%就需要補充水分,所以在沙療后休息十分鐘喝點水,是很重要的。

3、沙療后應休息一段時間

     沙療過后應該休息一段時間,大約為二十分鐘至半個小時,待身上的汗干透,毛孔自行關閉后再離開,避免因冷熱交替,引起感冒。

4、沙療后做個身體養護

     在休息的過程中敷一片面膜,做一做足療按摩,都是不錯的選擇,沙療后皮膚毛孔打開,細胞處于激活狀態,皮膚和身體對營養的吸收會加倍哦!

5、沙療后3-6小時內不宜洗澡

     做完沙療床后身體毛孔全部打開,如果沙療完就洗澡,會使水中的余氯、病菌及重金屬通過我們張開的毛孔進入到我們身體里,從而造成感冒及其他傷害。都說好的開始是成功的一半,可對于沙療來講,沙療后的正確做法,卻能讓銳曼養生效果加倍!熱愛沙療的小伙伴們,記得沙療后要保溫、補水和休息,千萬不要忽略了這些事!

室內沙療

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